【どこにでもある身近な材料で】 作り置き

まとめて作り置きはできなかったけれど、隙間時間にちょっとずつ。

・きんぴらごぼう

・さつまいも甘煮

　

・小松菜ナムル

スイートポテト作ったり、おでんの煮込み時間を使ったり。

明日からの1週間、健やかに無事に過ごせますように。

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【どこにでもある身近な材料で】 そぼろ丼弁当

金曜日！

明日は休み！！

・そぼろ

・炒り卵

・いんげん胡麻和え

朝から少し蒸し暑い。

雨が降るのか？晴れマークはどの程度信用して良いのか？

洗濯物はたくさん。

今日も頑張って働こう。

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【どこにでもある身近な材料で】 豚の味噌焼き弁当

木曜日。

週末はもうすぐ。

・豚の味噌焼き

・切り干し大根煮

・バターカレー風味の卵焼き

・いんげん胡麻和え

・さつまいも煮

最近、血圧は高いけど怠さが抜けて１日元気に動ける。

職場の人に勧められた亜鉛サプリのおかげ？！

体調が良いのは嬉しいこと。

あとは血圧をどうにかすれば、体だけは無敵。

今日も頑張って働こう。

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