天気はどんより。
寝癖は爆発。
・豚の焼き肉風味
・青のり入り卵焼き
・にんじんしりしり
・スナップエンドウ
パリッとした緑が入ると鮮やか。
今日も頑張って働こう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTubeで東方神起ビギステの動画をアップしています。
2024年04月23日
2024年04月22日
【どこにでもある身近な材料で】 鶏のマヨペッパー焼き弁当
週の始めの月曜日。
今週は雨のスタート。
・鶏のマヨペッパー焼き
・粉チーズ入り卵焼き
・厚揚げの生姜焼き
・小松菜の胡麻和え
月曜日なので、品数多め。
一昨日は餃子、昨日は鰹のタタキサラダや砂肝とにんにくの芽炒めを食べた。
元気出そう。
今週も頑張って働こう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTubeで東方神起ビギステの動画をアップしています。
2024年04月21日
【どこにでもある身近な材料で】 作り置き
この土日は結構頑張った。
・しらたきの甘辛おかか炒め
・厚揚げの生姜焼き
・小松菜の胡麻和え
・きゅーちく
・もやしとわかめの酢の物
・にんじんしりしり
弁当に入れ、夕飯に小皿で出し、品数を増やす。
ちょっとずつ色々食べて、元気に過ごそう。
明日からも頑張って働こう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTubeで東方神起ビギステの動画をアップしています。
スポンサードリンク
