ピルを始めた感想を書いたことがあったけど（前記事http://friskies.seesaa.net/article/458934256.html）
体重管理がようやく安定してきた。
最初に服用したのが
ダイアン。
副作用と言えば副作用かな。
個人差はもちろんあるだろうけど、胸が超張って超痛い！！
体重も服薬期間も休薬期間も常に2〜3キロ増。
悪くは無いけど、胸の痛みとむくみはちょっと辛かった。
そこで替えたのがヤスミン。
ダイアンもヤスミンも飲み方は同じで、基本的に21日飲んで7日休薬。
変更もスムーズ。
ヤスミンに変えても体重増加は変わらなかったけど、
胸の張りと痛みは格段に良くなった。
むくみはだいぶ減った。
で。
ピルを飲んでても、自分の体に合った生活をすれば体重は少し落ちた。
具体的に
・節酒
・適度なランニングと筋トレ
・食べ過ぎない
そう。
ダイエットの基本。
ピル関係ないじゃん
そりゃ、アラフォーになって20代30代前半と同じ摂取カロリーなら太るわ（爆）。
もしかしたら、ダイアンのままだったら・・・。
むくみの症状が大きく出たから体重は減りにくかったかもしれない。
とは思うが、ピルのせいだけじゃないよねー。
ホルモンバランスに関係する薬だから、
自分に合ったピルを見つけて
健康的な生活をする
これ、一番大事。
めざせ
「金がかからない身体」（爆）。
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