空気が乾燥している。
・鶏のカレーケチャップ焼き
・粉チーズ入り卵焼き
・しらたきのおかか炒め
・いんげんの胡麻和え
・パプリカのマリネ
髪の毛には良いけど、空気が乾燥して喉も乾燥。
うがい大事。
今日も頑張って働こう。
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2024年12月03日
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