30日スクワット達成！！

やってやったわ・・・・！！

30日かけて250回のスクワット。

計測はしなかったけど（というか、面倒だもの）、明らかにヒップアップを感じるわ。

ジーンズのお尻の下の部分に余りが！

今までお尻というか、太ももというか、曖昧な境目だったのが、くっきりとした境目に。

だから曖昧だった部分の布地が余るようになったのね。

寝そべったりしなくていいから、本当に隙間時間にできて便利なトレーニングだったわ。

チャンミンのイベントまでに結果が出て嬉しいことこの上ない。ぐふふ。

継続しようかなー。

30日スクワット 150回突破

150回突破！！

50回から始めた時は、100回なんてできない！と思っていたけど、できるもんだねぇ。

買ったはいいけど、お尻のあたりがイマイチで履けなかったスキニーパンツが履けるようになったわ！！

スクワットは寝っ転がったりしなくていいから、気軽にできて3日坊主の私には良いかも。

250回突破した頃にはどんな感じになるのか楽しみ。

30日スクワット 半分経過

15日経過したわ。

自分でもわかる変化が！

今までは、どっしりした下半身だったのが、大き目のお尻と太目の太ももになったわ！！

え？太いんじゃん、と思ったあなた。

違うのよ！！

お尻と太ももの境目がくっきりすると、スキニーを履いた時に全然違うの！！！

これは、自分でも予想外の効果。

頑張って続けるわー！