・しらたきの甘辛おかか炒め
・厚揚げの生姜焼き
・小松菜の胡麻和え
・きゅーちく
・もやしとわかめの酢の物
・にんじんしりしり
弁当に入れ、夕飯に小皿で出し、品数を増やす。
ちょっとずつ色々食べて、元気に過ごそう。
明日からも頑張って働こう。
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YouTubeで東方神起ビギステの動画をアップしています。
2024年04月21日
2024年02月25日
【どこにでもある身近な材料で】 作り置き
今日は雨でインドアな気分なので、非常に捗った。
・ひじき煮
・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
・塩茹でブロッコリー
・にんじんしりしり
・かぼちゃサラダ
・したらきの甘辛おかか炒め
弁当とかおかずに少しずつ食べる。
今日も頑張って働いた！
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2024年02月17日
【どこにでもある身近な材料で】 作り置き
東方神起のLIVE DVDを流しながらの台所仕事は最高！
・塩茹でブロッコリー
・小松菜ナムル
・ほうれん草とウインナーのバター醤油炒め
緑ものが多い。
トマト以外の定番の赤ものと言えば、にんじんに片寄ってしまう。
にんじんは明日特売だから、何某か。
今日も頑張って働こう。
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