【どこにでもある身近な材料で】 作り置きと鶏のカレーケチャップ焼き弁当

週の始めの月曜日。

今週末はライブがあるから、いつもより健康管理を慎重に。

・れんこんきんぴら

・スパサラ

・きゅうりとにんじんの漬物

・小松菜ナムル

・いんげんとウインナーのソテー

弁当

・鶏のカレーケチャップ焼き

・マヨネーズ入り卵焼き

・いんげんとウインナーソテー

好みに応じて

・切り干し大根（先週冷凍した）

　　or

・スパサラ

今週も頑張って働こう。

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